Quen dixo que para ser feliz hai que pensar en positivo?
Por fin un libro de autoaxuda que se atreve a falar alto e claro.

Índice: Prólogo; Introducción. 1- El pensamiento naif; 2- El problema diabólico y la madre que lo parió; 3- Los marcianos están aquí; 4- ¿Eres un iPhone?; 5- El miedo y la mierda de la evitación; 6- Malditos MONGUERS; 7- Hazlo todo y muere; 8- FLOWJERA; 9- Entenderse es una puta casualidad; 10- La vida es un siete; 11- La trilogía de la sobreimplicación; 12- ¿Compañeros o amigos?; 13- Lo normal es fracasar; 14- Reinventa y revienta; 15- Sin perdón; 16- Manual del perfecto ayudador tóxico; 17- El final. Agradecimientos

Parece que estamos na época da necesidade de que todos sexamos felices. A terapia, a meditación, o ioga, a espiritualidade... calquera camiño parece bo. A cuestión é que, se funcionaran ben, probablemente a xente en xeral sería máis feliz e non precisaría consumir todas esas cousas. Pero non é así. O pensamento negativo aparece e permanece, a pesar dos nosos esforzos para non pensar nel. É aí onde podemos cambiar.
Neste libro, o psicólogo Victor Amat desmonta un a un os mitos do pensamento naif e nos mostra que podemos reivindicar as nosas capacidades mentais e aproveitalas ao noso favor e que, a pesar do paradoxo, o feito de permitirse ser negativo lévanos a un estado de benestar.